Serviços
O Pilates do Telo Fitness Studio eleva os exercícios tradicionais de Pilates a um nível superior, incorporando conhecimentos multidisciplinares, tornando-o numa forma holística de exercício físico. Concentra-se em melhorar a postura, a estabilidade do núcleo, a força, o equilíbrio, o controlo, a flexibilidade e a respiração.
O nosso programa de Pilates foi concebido para fazer maravilhas pelo seu bem-estar geral.
O Pilates 1-1 é excelente para melhorar a estabilidade dinâmica da sua coluna vertebral, criando uma base sólida que estende a força funcional aos seus membros e melhora a sua postura.
As nossas sessões de Pilates 1-1 em máquinas estão firmemente enraizadas no conceito de Estabilização Neuromuscular Dinâmica (DNS), uma abordagem de vanguarda à reabilitação funcional, iniciada pela Escola de Reabilitação de Praga.
Oferecemos uma combinação única de terapia manual e exercícios direccionados, adaptados às suas necessidades específicas e adaptados a vários níveis de dificuldade. Estas sessões não são apenas benéficas para a reabilitação de lesões, mas também para melhorar a qualidade do movimento, a postura e, em última análise, promover a saúde e a longevidade das articulações.
As nossas sessões de Pilates 1-1 são para toda a gente:
Quer seja novo no exercício físico ou um entusiasta experiente, o Pilates em sessão individualizada pode ser adaptado ao seu nível.
Se está a recuperar de uma lesão, o Pilates pode ser uma parte essencial do seu processo de cura.
É ideal para quem procura melhorar a sua mobilidade, flexibilidade, postura e aparência física geral e conforto.
Quer seja novo no exercício físico ou um entusiasta experiente, o Pilates Clínico pode ser adaptado ao seu nível.
Os atletas que procuram otimizar o seu desempenho e prevenir lesões também acharão o Pilates Clínico altamente benéfico.
